Чикен-ролл диетический

Ингредиенты:
листья салата 40 г
куриное филе 150 г
помидор 50 г
огурец 50 г
сыр 30 г
соль
соль, перец чили, карри для курицы

Для соуса:
- йогурт натуральный 100 г
- зелень петрушки 20 г
- зубчик чеснока
- соль, перец

Способ приготовления:
1.Куриное филе разрезать вдоль на две части. Натереть солью, карри и перцем чили.
Обжарить на гриле.

2.Смешаем все ингредиенты для соуса. Йогурт натуральный - порубленная зелень петрушки - зубчик чеснока - соль, перец.

3.Нарежем ломтиками овощи и сыр.

4.Два листочка салата уложим друг в друга. В центр выложим 1 ч.л. соуса. Сверху кладем ещё горячее филе. Затем сразу сыр, чтобы он успел расплавиться от жара курицы. Сверху овощи и ещё 1 ч.л. соуса. Свернуть листья.