Ингридиенты:
Рыба по Вашему вкусу
2-3 сладких перца
2-3 помидора
5-6 зубчиков чеснока
пучок кинзы
1 перчик чили по желанию (можно порошок)
1 ч.л. паприки
1 ст.л. кумина
ст.л. томатной пасты
Приготовление:
1.Все ингридиенты крупно порезать.
2.Все выкладываем в форму для запекания (лучше с толстыми стенками) или в кастрюлю или сковородку, если будете тушить на плите, добавляем специи. Закрываем крышкой или фольгой.
3.И готовим при 180 гр минут 40 до мягкости овощей.
Комментариев нет:
Отправить комментарий