Рыба, тушеная в томате 100ккал на 100г

Ингридиенты:
рыба — 800-900 г
репчатый лук — 1 шт.
морковь — 1 шт.
томатная паста — 2 ст. ложки
соль
перец

Приготовление:1 .Рыбу помыть, порезать на кусочки и сложить в кастрюлю или на сковороду.
2.Морковь очистить и порезать кружками или половинками кружков.Лук очистить и порезать полукольцами.
3.Морковь и лук добавить к рыбе. Добавить еще томатную пасту, соль, перец и немного воды.
4.Тушить рыбу 20-25 минут.